ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН Тренерская экипировка Клетки для ММА Ролл-маты Боксерские мешки Будо-маты Настенные подушки Татами Борцовские ковры Стеновые протекторы Боксерские ринги Борцовские маты Крепления для мешков Залы единоборств под ключ Спортивным клубам Дилерам\партнерам
Чем набить боксерскую грушу? Подробное руководство по заполнению пустого боксерского мешка

Чем набить боксерскую грушу? Подробное руководство по заполнению пустого боксерского мешка

Вы сможете использовать мешок для любого вида занятий единоборстваминачиная с простых упражнений для любителейи заканчивая сложными интенсивными кардио тренировками для опытных спортсменов.
Для вашего удобства и комфорта на рынке имеются наполненные боксерские грушиТем не менее вы также можете приобрести и пустой вариантСуществует два основных преимуществасвязанных с использованием пустых боксерских груш:
1Они дешевлечем их заполненные аналоги;
2Вы можете заполнить их материалом в соответствии с вашими требованиями к тренировкам и нагрузкам.
В этом руководстве мы расскажем вамкак правильно заполнять чехол для боксерской грушиесли вы не можете пойти на компромисс в отношении комфорта и безопасности вашей тренировки с тяжелым мешком.

Важен ли наполнитель?
Если вы просто хотите так называемый набитый боксерский мешоквы можете даже заполнить его старой одеждойкоторую планировали выброситьТакой мешокв целомподойдет для начинающих.
Однакоэто приведет вас лишь к подобию серьезной тренировкиПочему?
• Такой мешок не раскачивается должным образом;
• Он опасен для суставов и запястья;
• Заполняющий материал такого снаряда опустится на дноостанется мягкий верх и жесткое низ;
• Он не обеспечит правильной обратной связи от работы с ним.

Набивка боксерской груши
Существует три основных типа наполнителякоторые вы можете использовать для своей боксерской груши.
1Опилки;
2Старая одежда;
3Песок;
Вы также можете купить специальный наполнительОднако здесь мы обсудим наиболее экономные способы набивки вашего боксерского мешка.

1Набивка старой одеждой
Это один из самых дешевых наполнителей для вашей грушиНо если все будет сделано правильноваш тяжелый боксерский мешок не разочарует вас во время тренировки.
Запомните два советаесли ваш выбор наполнителя - старая порванная одежда.
1Сложите кусочки ткани заранее.
2Поместите их очень плотнобез промежутков между нимичтобы минимизировать количество воздуха.
3Добавляйте ткань ровными слоями снизу вверх.
4Убедитесьчто ткань плотно утрамбована особенно по бокам боксерской груши.
Если в вашем доме нет старых кусков в тканивы можете купить ее у производителей одежды.
2Набивка опилками
При этом методе набивки вы получите жесткую боксерскую грушу.
Материал:
• рваная одежда;
• мешок для мусора;
• опилки;
Метод:
1Плотно заполните 30вашей боксерской груши одеждой;
2Положите мусорный мешок;
3Теперь заполните его опилкамипока он не достигнет боковых сторон вашей боксерской грушиВы можете использовать несколько мусорных мешков что обеспечит большую надежность.
4Теперь закройте горлышко мешка для мусора.
Убедитесьчто вы не кладете опилки прямо в боксерский мешок.
3Песок
Нетмы не просим вас заполнить весь мешок пескомЗаполнение только песком сделает это слишком твердымдаже для профессиональных боксеровПесок добавляетсячтобы увеличить вес вашей боксерской груши.
Чтобы получить универсальную боксерскую грушуобъедините все наполнителикоторые мы упомянули вышеПродолжайте пополнять его регулярно в случае возникновения проблем с наполнителями.
• Добавьте опилки для создания более легкого мешка.
• Добавьте песок для создания более тяжелого снаряда.

-->